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Hoe breng ik mijn contactlenzen in?
Een contactlens is fragiel en er moet dan ook met zorg mee omgegaan worden. Lenzen inbrengen is een eenvoudige dagelijkse handeling maar die toch wat oefening vergt als je nog nooit eerder lenzen gedragen hebt. Hieronder vind je een aantal instructies om je te helpen bij het inbrengen en verwijderen van je lenzen.
Lenzen inbrengen
Belangrijk: Je handen zijn een aanzienlijke drager van bacteriën en ziektekiemen. Je moet dan ook altijd zonder fout je handen uiterst nauwkeurig wassen en afdrogen voor je je lenzen hanteert.
Om te voorkomen dat je per ongeluk de verkeerde lens in het verkeerde oog inbrengt, raden we je aan om altijd met hetzelfde oog te beginnen.
- Leg de lens op het topje van je wijsvinger of middelvinger (controleer of de lens volledig open ligt en kijk naar de indicatoren om ervoor te zorgen dat de lens niet binnenstebuiten zit)
- Met de wijsvinger van de andere hand houd je het bovenste ooglid open en met je middelvinger houd je het onderste ooglid open om te vermijden dat je met je oog knippert.
- Kijk naar boven en zet voorzichtig de lens in het midden van het oog.
- Laat traag je oogleden los, sluit zo zachtjes mogelijk je oog een eerste keer, doe je oog daarna een aantal keer na elkaar open en dicht om de lens goed in het midden van het oog te brengen en om eventuele luchtbellen weg te drukken.
Lenzen verwijderen
Belangrijk: Je handen zijn een aanzienlijke drager van bacteriën en ziektekiemen. Je moet dan ook altijd zonder fout je handen uiterst nauwkeurig wassen en afdrogen voor je je lenzen hanteert.
- Kijk naar boven en trek het onderste ooglid lichtjes naar beneden.
- Raak de onderrand van de lens aan met het topje van je wijsvinger en schuif de lens naar beneden (in het oogwit).
- Knijp voorzichtig de lens tussen duim en wijsvinger om ze te verwijderen.
- Doe je lenzen terug in de schone lenshouder en zorg ervoor dat je ze in het juiste korfje legt om te vermijden dat je de lenzen de volgende keer omwisselt.
Je lenzen onderhouden
Een contactlens is een veranderlijk product en vraagt dan ook om een zeer specifieke zorg.
Hieronder geven we je een aantal tips om je lenzen te onderhouden waardoor ze hun producteigenschappen langer zullen behouden. Een nauwkeurig onderhoud is ook van essentieel belang om te voorkomen dat je last krijgt of een allergie oploopt bij het inbrengen van je lenzen. Het is dus uitermate belangrijk om deze hygiënevoorschriften in acht te nemen:
- Was je handen zorgvuldig en droog ze af (met een schone doek die niet pluist) iedere keer als je je lenzen moet hanteren.
- Als je je lenzen verwijdert moet je ze altijd schoonmaken door ze zachtjes in de palm van je hand te masseren met wat lenzenvloeistof. Daarna spoel je ze af met dezelfde vloeistof.
- Bewaar je lenzen in de lenshouder; die moet onberispelijk schoon zijn en gevuld met lenzenvloeistof. Let op: Maak nooit je lenzen schoon met iets anders dan vloeistoffen die speciaal hiervoor voorzien zijn.
Let op : Maak nooit je lenzen schoon met iets anders dan vloeistoffen die speciaal hiervoor voorzien zijn.
Les lentilles et la grossesse
Quand une femme est enceinte elle voit son corps changer et il en est de même pour ses yeux. En effet bien que le port de lentille de contact n'est pas contre-indiqué lors d'une grossesse, les modifications oculaires engendrées par cet évènement peuvent avoir une incidence sur le confort de port des lentilles.
- Augmentation de la courbure cornéenne : avec l'augmentation de la production de progestérone qui favorise la rétention de liquide, l'œil peut enfler et devenir ainsi plus plat. Conséquence, les lentilles paraissent plus serrées et donc moins confortables en particulier pour les porteurs de lentilles rigides.
- Diminution de la sensibilité de la cornée : moins sensible à la douleur une femme enceinte peut en cas de complication ne pas se rendre compte de l'apparition d'une infection c'est pourquoi elle doit être particulièrement attentive aux différents signes d'intolérance comme une vision floue, des rougeurs, des secrétions inhabituelles...
- Modifications de la composition des larmes : ce phénomène peut provoquer une gêne ou même une sécheresse oculaire. En cas de sècheresse l’utilisation de gouttes ophtalmiques lubrifiantes peut soulager la future maman.
- Possible apparition d'une légère myopie : en cours de grossesse à cause des changement hormonaux, il est possible que la future maman ai temporairement des difficultés à voir net de loin. Dès lors il est conseillé de consulter un ophtalmologue afin qu'il puisse prescrire des lentilles de contact corrigeant le nouveau défaut de vision.
La plupart du temps ces changement sont temporaires et tendent à disparaitre après l'accouchement. Si le port des lentilles de contact est moins confortable pendant la grossesse il convient de les porter moins longtemps et d'alterner avec le port de lunettes de vue adaptées. Toutefois en cas de gêne importante pendant la grossesse il est fortement recommandé de consulter un ophtalmologue pour éviter tout risque pour la santé oculaire de la future maman. Le port de lentille est cependant contre-indiqué avant l'accouchement au cas où une anesthésie doit être réalisée.
Les lentilles et le sport
Le port de lunette de vue pendant une activité sportive peut-être très désagréable voir impossible dans certaines disciplines sportives ce qui peut être un vrai handicap sur les performances des sportifs. En effet, en portant des lunettes de vue vous pouvez dans certaines situations les casser, les perdre, avoir un dépôt de poussière ou de buée sur vos verres, empêchant ainsi une bonne acuité visuelle. Plus pratique et plus confortable, le port de lentille de contact devient alors une vrai alternative qui offre de nombreux avantages :
- Une liberté de mouvement : il y a peu de risque de perdre ses lentilles de contact après un mouvement brusque ou un choc
- Une vision parfaite : En épousant parfaitement votre cornée, la lentille de contact vous apporte un large champ de vision, une meilleure perception des reliefs et une amélioration de l'évaluation des distances.
- Peu de risque de distorsion : A la différences des lunettes de vue, les lentilles de contact suivent le déplacement de vos yeux et restent ainsi toujours alignées avec le centre de l'œil
- Des types de lentilles adaptées à différentes activités sportives :
- sports de contact, de combat et sports d'équipe : les lentilles souples sont les plus adaptées car elles adhèrent parfaitement à l'œil de plus vous ne risquez pas de les perdre et surtout de vous blesser notamment en cas de choc
- sport de montagne : il faut privilégier les lentilles hautement perméables aux gaz car elles sont moins sensibles au dessèchement dans un environnement froid et sec et permettent également une meilleure oxygénation de la cornée en altitude où l'oxygène se fait plus rare
- sports équestres : choisissez les lentilles souples journalières à usage unique pour éviter tout risque infectieux lié à la poussière fortement présente sur les manèges. En profitant d'une paire neuve chaque jour, vous diminuez ainsi considérablement les risques d'accumulation de dépôts favorisant le développement de bactéries
- sport d'adresse et de tir : il est préférable de porter des lentilles rigides qui apportent une meilleure acuité visuelle
- sports aquatiques et natation : il est fortement conseillé de porter des lunettes de natation à votre vue car les milieux aquatiques sont des environnements où la concentration de germes est élevée ce qui leur confère un fort risque infectieux. En dernier recours pour le port de lentilles de contact dans ces conditions il est recommandé de porter des lentilles souples journalières à usage unique avec des lunettes de natation réellement étanches. En profitant d'une paire neuve chaque jour, vous diminuez ainsi considérablement les risques d'accumulation de dépôts favorisant le développement de bactéries
Les lentilles et le maquillage
Vous pouvez porter des lentilles de contact et vous maquiller, cependant certaines précautions sont nécessaires. Voici quelques conseils pour éviter les risques d'irritation et d'infection :
- Toujours mettre les lentilles avant de se maquiller
- Préférer des produits cosmétiques avec des formules hypoallergéniques sans huile ni parfum surtout pour les yeux sensibles
- Ne pas maquiller les bord intérieurs de vos yeux et de vos cils
- Remplacer régulièrement vos produits cosmétiques pour les yeux afin d'éviter le développement de germes (vous pouvez aussi par précaution acheter des brosses à mascara jetables)
- Toujours retirer les lentilles avant de se démaquiller
- Privilégier un produit démaquillant hypoallergénique sans huile ni parfum surtout pour les yeux sensibles
Causes d'inconfort
L'inconfort se caractérise généralement par l'apparition de rougeurs, des démangeaisons, des larmoiements, une sensation d'irritation, une vision brouillée et des halos autour des lampes peuvent être observés. Si vous constatez l'un de ces symptômes, retirez immédiatement la lentille de votre œil. De nombreuses causes peuvent être à l'origine d'une sensation d'inconfort lors du port de vos lentilles de contact :
- Une mauvaise hygiène : Un entretien rigoureux est essentiel pour éliminer les dépôts de protéine à la surface et éviter tout risque de gêne ou d'allergie. Lavez et séchez (avec un linge propre non pelucheux) soigneusement vos mains avant toute manipulation de vos lentilles. Conserver vos lentilles dans leur étui qui doit être parfaitement propre et changé régulièrement.
- Lentille détériorée : La lentille de contact est un produit à manipuler avec délicatesse au risque de la déchirer ou de l'égratigner. Si cela arrive il faut impérativement en changer.
- Lentilles inversées ou posées à l'envers : Pour éviter d'inverser vos lentilles lors de la pose nous vous conseillons de toujours commencer par le même œil. Et pour vous assurer de poser votre lentille à l'endroit, vous remarquerez une fois placée à l'extrémité de votre doigt elle doit avoir la forme d'un bol et non d'une assiette.
- Lentilles non adaptées : vos yeux ont des caractéristiques qui diffèrent d'une personne à une autre comme leur taille ou leur forme. Seul un ophtalmologiste est capable de déterminer vos besoins et choisir après une série de test la lentille la mieux adaptée à votre morphologie oculaire ainsi qu'à votre défaut de vision. Suite à une déformation cornéenne vous pouvez ressentir que la lentille trop serrée sur votre œil, notamment dans le cas d'une grossesse. Dans ce cas il faut également consulter un ophtalmologiste pour qu'il vous prescrive une lentille de contact adaptée à ce changement. Pensez également à faire contrôler régulièrement l'évolution de votre vision par un ophtalmologiste.
- sécheresse oculaire : dans un environnement à faible taux d'humidité ou par manque de lubrification par les larmes vous pouvez ressentir une sensation de sécheresse lors du port de vos lentilles. Vous pouvez dans ce cas recourir à des goutes ophtalmiques qui permettront d'hydrater vos lentilles pour vous apporter une sensation de fraicheur notamment en cas de port prolongé des lentilles de contact.
De plus il existe des lentilles de contact spécialement conçues pour les yeux secs : les lentilles en silicone hydrogel qui grâce à un matériau à forte perméabilité à l’oxygène permettent de laisser passer plus d'oxygène vers l'œil que la plupart des lentilles souples en hydrogel traditionnelles.
- allergie environnementale : une forte concentration de pollen dans l'air peut être une source d'allergie car les particules se déposent à la surface de la lentille. L'allergie peut aussi être liée à un composant de la lentille ou du produit d'entretien notamment à cause de certains conservateurs. C'est pourquoi il existe des produits d'entretiens sans conservateurs. Les dépôts de protéine à la surface de la lentille peuvent également être source d'allergie, il est recommandé dans ce cas de nettoyer consciencieusement (notamment avec des produits de déprotéinisation) ou mieux de porter des lentilles journalières à usage unique qui réduisent considérablement les risques d'accumulation de dépôts.
- état pathologique sous-jacent : Si les causes d'inconfort ne sont pas liées à la lentille, il est possible qu'elles résultent d'une infection ou d'une maladie sous-jacente comme par exemple une conjonctivite, un ulcère cornéen (infection de la cornée), un œdème cornéen (cornée enflée)... Dans ce cas vous devez ne plus porter vos lentilles et consulter impérativement un ophtalmologiste pour être traité le plus tôt possible et éviter ainsi tout risque de complication pouvant nuire à votre santé oculaire.
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